今回は、介護者のメンタルヘルスケア～健康で心ゆたかに～という内容で参加者の心と身体の健康について学びました。
　過去と他人は変えられないが、自分の考えや視点・行動をちょっと変えることが心をゆたかにするポイントだと学びました。また、身体の健康も大切な事だと、参加者でブレパサイズという体操も行いました。　
　家族介護者ミニ交流会は、仲良く楽しく日頃の介護についてのお話ができる会になっています。次回開催は９月17日（火）を予定しています。ぜひご参加ください。